除了用药治疗外，银屑病()还有这12种“家庭治疗”

银屑病(俗称“”)是一种终身性的自身免疫性毛发病症，以久治不愈著称。它是由免疫系统惹来毛发蛋白的主因分泌所致的蓝色棘状白斑，常见于肘部、膝盖和脖子，也可发生在身体其他臀部。

近年来，针对银屑病的创造性临床正在同一时间迭代，从TNF-α肽、IL-12/23肽，到IL-17肽等针对不同靶点的生物制剂陆续上市。

以前5年多一段时间，加拿大FDA已旋即批准了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款都于银屑病制剂。

而我国在2019年也加速批准了5款银屑病制剂上市，还包括进口药可善才行(Cosentyx)、喜里奥(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、拓务(Taltz)和国产创造性药本维莫德乳膏。

这些新临床无疑给迁延难愈的银屑病病征造成了新的疗程希望。此外，还有一些普通家庭临床(自然临床)也借以缓解银屑病病症。

1、熟太阳

当一个人患银屑病时，曝露在云彩下有时可缓解毛发的外观。人们可以以短一段时间、渐进性的形式将水肿毛发曝露于云彩下。加拿大东欧国家银屑病Foundation表示同意先每天之从前午熟一次太阳，一段时间为5~10分钟。如果毛发并能承受，于是又从从前每天增加30秒的日照一段时间。

需要除此以外告诫的是：记得用防熟霜和衣裳覆盖健康的毛发，这样只有水肿的区外才都会曝露在云彩下。如果被皮肤都会了，应避开继续熟太阳，尽早去看心理医生，因为皮肤都会都会使银屑病衰弱。

对银屑病病症可取的是太阳的UVB射线，而不是UVA射线。云彩和场内日光浴床大多放出UVA射线，应用于场内日光浴床的肤损伤的几率不够高，而且也许都会使黑色伦瘤的发生风险增加59%。许多专家都不表示同意应用于金融业日光浴床。

一些制剂也能使毛发对云彩不够敏感。在设法将云彩紫外线照射临床从前须先务询心理医生。同时，那些有毛发癌家族史者也许要避开熟太阳，表示同意寻求其他疗程方法。

2、另有硫或ω- 3葡萄糖

研究成果声称，龙虾和另有硫药品之从前常常另有有的ω-3葡萄糖可以减少黏膜，缓解自身免疫性病症。2014年的一项荟萃分析见到了“之从前度表明”，声称另有硫也许对银屑病病征有鼓励。银屑病既是黏膜性病症，也是自身免疫性病症。然而，受益总体也许远大于另有硫的种类、血糖和的类型。

ω-3葡萄糖也是杏仁之从前的有效化学成分。不过，有些人在应用于另有硫时也许都会有药物。潜在的药物还包括：恶心、消化不良、腹泻、嘴中有鱼腥味。服药血液循环稀释剂，如华法林(香豆伦)者，如果同时服药-3药品，水肿的风险不够高。此外，还应仔细遵照血糖书本服药，避开出现胃部不适。由于另有硫药品都会与一些制剂相互作用，在服药从前应务询心理医生。当然，最完美的还是多爱吃另有有omega-3的龙虾。

3、辣椒伦

辣椒伦是红辣椒的一种化学成分，它已被表明有抗黏膜的能力。一些相关的早期研究成果已声称，辣椒伦可以缓解银屑病病症。

年少时在《加拿大毛发病学华尔街日报》上刊载的一项研究成果之从前，44名有之从前度至重度病症的银屑病病征应用于了一种角化辣椒伦面霜6周。其之从前，将近一半的人在首次涂这种面霜的时候都会极度升华、恶心、发痒和发红，但当他们继续应用于时，这些病症就都会终止或大大减轻。研究成果人员认为辣椒伦也许借以疗程银屑病。

另一项研究成果调查了辣椒伦化学成分P物质在黏膜型银屑病之从前的应用。与抗抑郁药组相比，每天应用于4次、长一段时间6周的98名行动者在毛发厚度、棘状化、发红和发痒方面有不够明显的缓解。不过，一些行动者统计数据了药物，还包括涂面霜处有恶心感。但这些见到还有待更进一步的研究成果赞成。

4、

是普遍存在于奶酪和发酵食品之从前的可取病菌。人们也可通过一些膳食药品来摄取。保持稳定体外菌群平衡对免疫系统可取，而银屑病是一种自身免疫性病症，因此也许借以控制病症。研究成果声称，一种名为35624型双歧杆菌的特殊，也许借以调节体外加剧银屑病病症的黏膜自由基。

5、大蒜伦

大蒜伦是香辛料大蒜的活性化学成分。它可以减轻体外的黏膜，也可以减少银屑病的活动。值得注意的一项研究成果综述声称，有大量的表明赞成大蒜伦疗程银屑病的。此从前，2016年的一项大鼠研究成果见到，大蒜伦在疗程银屑病方面有很大的潜力。

6、宾夕法尼亚葡萄

宾夕法尼亚葡萄(又名Mahonia aquifolium)是一种草药，可以鼓励消除银屑病病征的免疫自由基。在一份涉及104人的三次临床试验的统计数据之从前，研究成果者声称，M. aquifolium乳膏是一种疗程轻、之从前度银屑病的公共安全有效的临床。2018年，创作者回顾了用M. aquifolium疗程银屑病的表明，见到有7项研究成果在解析其用途。他们声称：M. aquifolium可以公共安全高效率缓解病症，而且几乎没药物。

7、金丝桃

近来，药理学直至应用于金丝桃内的发泡来疗程毛发剧痛。涂抹另有有金丝桃的软膏也可鼓励减少银屑病惹来的红肿、棘垢和黏膜。2018年的一项研究成果之从前，2248名轻之从前度银屑病病征应用于另有有50%蜂胶和3%金丝桃的软膏或抗抑郁药，显示金丝桃也许对这种则会有鼓励。那些应用于另有有金丝桃制剂者有了明显的病症缓解。加拿大东欧国家银屑病Foundation表示同意，选择另有有至少0.5%金丝桃的乳霜或发泡。

8、苹果醋

坊间表明声称，苹果醋也许借以消除脖子惹来的黏膜和升华，但不能用于毛发锈蚀的臀部。苹果醋具有天然杀菌性能，对脖子有舒缓作用，可以用等量的水稀释应用于。但目从前没任何确切的科学表明赞成苹果醋能疗程银屑病。

9、保湿霜

黏膜和皱纹都会使银屑病看起来出乎意料，所以保持稳定毛发湿润是必要的。保湿霜或润肤剂是与其他临床三人应用于的标准化临床。每天涂3次厚厚的软膏或面霜可鼓励控制病症，保持稳定毛发舒适。应选择不另有香精，敏感肌等同于的系列产品。可以设法另有金丝桃化学成分的面霜，有些心理医生也推荐另有煤焦油、衍生物和其他制剂化学成分的角化临床和面霜。

10、用灶或马铃薯湿敷和温水浴

洗澡和淋浴可以让人分心，但洗澡一段时间太短或太热都会使毛发的油脂失衡，这也许都会让银屑病不够严重。有些人见到另有有粉状马铃薯或泻灶(指)的温水浴可以舒缓和消除病症。根据研究成果，马铃薯浴或湿敷可消除黏膜，而另有有适当沐浴油的温水借以浸透毛发。

此从前的研究成果见到，死新昌县也许借以缓解毛发干燥。志愿者将从腕浸泡在镁灶浓度为5%的水之从前15分钟(镁灶是死海之从前最常见的矿物质)。与应用于废水的对照组相比，行动者的毛发屏障功能得到缓解，毛发水化总体不够好，毛发粗糙总体和黏膜总体也略有减小。洗澡后，在毛发仍然潮湿时应用于适当的保湿霜，可以鼓励防止水分失衡。

11、体能训练和乳制品

有些银屑病病征也许不够容易超重，患其他病症的风险也不够高，如肺炎和2型癌症。体能训练可以鼓励减小这些并发症的风险。要保持稳定健康增重、避开心血管病症和其他病症，乳制品也很关键。比如，少爱吃糖，多喝水，减少肉品的人体外，爱吃一些有抗炎作用的食物，还包括多种果树和豆类。

12、其他替代临床

修持于是又加惹来银屑病的精神压力。人们设法过的其他普通家庭临床措施还包括：洗浴、医学洗浴、灵气临床、修持或大成。虽然唯一可声称这些方法对银屑病病征有除此以外的益处，但医学和洗浴借以消除头痛，也许对患银屑病关节炎者可取。

在应用于任何也许另有精油的疗程从前(比如洗浴)，须先务询心理医生，因为有些系列产品也许都会使银屑病病症衰弱。

告诫

如果你决定设法这些普通家庭临床，一定要先务询心理医生。不妨将它们作为一种多余临床，而非替代临床。另外，在设法这些普通家庭临床从前，及时监测银屑病病症也很重要，避开因此加剧病症衰弱。